※交換率の「損得」はあくまで目安です。交換による損得はポイントの使い方によって変わります。
※JALからPontaのルート
　「JMBローソンPontaカードVISA」または「JMB×Ponta会員」のみ交換可能。
　一度の申請で交換できるのは10,000ポイントのみ。
　3,000マイルから9,000マイルまでの交換の場合は
　[JAL] 1,000マイル ⇒ [Ponta] 500p のレートが適用されます。
※Pontaからマツモトキヨシのルート
　1回の交換で3,000ポイントが上限です。
　月1回までの交換となります。
※マツモトキヨシからGポイントのルート
　交換申請から約2〜3週間後に、Gナンバーが記載されたハガキが届きます。
※GポイントからiDバリューのルート
　「三井住友カードiD」会員のみ交換可能。
　「iDバリュー」申込金額が「三井住友カード iD」利用代金よりも大きい場合は、次月以降のお支払い金額にキャッシュバック（最大3ヵ月繰り越し）。
※交換方法
　1. JALからPonta
　2. Pontaからマツモトキヨシ
　3. マツモトキヨシからGポイント
　4. GポイントからiDバリュー